Bahaya Sindrom Karpal Bagi Pengguna Komputer Skip to main content

Bahaya Sindrom Karpal Bagi Pengguna Komputer

Berhati-hatilah!
saya posting disini agar kita semua bisa lebih berhati-hati dan waspada terhadap resiko yang mengintai kita semua, terutama bagi Anda yang selalu bekerja dalam waktu yang lama dengan menggunakan komputer, mouse serta keyboard.
Carpal Tunnel SyndromeTernyata kesalahan dalam penggunaan mouse dan keyboard sehari-hari bisa berakibat pada Karpal Sindrom atau dalam bahasa Inggrisnya Carpal Tunnel Syndrome! Carpal Tunnel Syndrome (CTS) adalah penyakit yang menyerang tangan dimana syaraf tangan menyatu di bagian pergelangan tangan sehingga menyebabkan nyeri. Dalam jangka panjang, penyakit ini bisa menyebabkan kelumpuhan pada tangan. Resiko terkena CTS adalah kurang lebih 10% untuk orang dewasa.
Penanganan terhadap Karpal Sindrom yang sudah parah adalah dengan jalan pembedahan. Gambar pembedahan untuk Karpal Sindrome bisa dilihat di link berikut (CTS), tetapi hanya saya sarankan bagi Anda yang ingin dan kuat / tahan melihat gambar operasi tersebut. Sekali lagi, saya anjurkan bagi mereka yang tidak tahan, sebaiknya tidak perlu melihatnya.
Bagaimana Gejala Awal Karpal Sindrom?
Gejala awal penderita Karpal Sindrome adalah :
1. Rasa kebas, dan parasthesia (seakan-akan terbakar dan bergetar), pada ibu jari, telunjuk, dan jari tengah. Dan pada beberapa pasien bisa terjadi di telapak tangan.
2. Susah menggenggam dan mengepalkan tangan
3. Sering menjatuhkan barang
Apa Penyebabnya?
1. Penggunaan tangan yang terlalu berlebihan dan terlalu lama seperti untuk mengetik, memegang mouse, menggunakan HP.
2. Faktor genetika
3. Stress, trauma, kehamilan
Bagaimana Cara Pencegahannya?
Untuk penyebab no. 2 dan 3, tidak dapat dicegah karena berhubungan dengan genetika dan kecelakaan. Sedangkan untuk no 1 dapat dicegah dengan melakukan hal-hal di bawah ini:
1. Gunakanlah mouse dan keyboard dengan posisi yang benar
Jangan menempatkan keyboard pada posisi lebih tinggi atau lebih rendah daripada siku tangan.
Penggunaan Mouse dan Keyboard yang benar
2. Perhatikan posisi yang duduk benar jika bekerja dengan komputer
Tata Cara Bekerja dengan Komputer5
3. Perhatikan posisi siku yang benar ketika memegang mouse.
Posisi siku yang baik
4. Beristirahat secara teratur setiap 15-20 menit dengan melekukkan dan meluruskan pergelangan tangan.
5. Jagalah agar tangan Anda selalu hangat.
6. Lakukan senam tangan untuk menghindari Karpal Sindrom
Senam pergelangan tangan
Apa yang bisa dilakukan bila terkena Karpal Sindrom?
Beberapa hal yang bisa dilakukan apabila terkena serangan Karpal Sindrom adalah dengan :
1. Pengobatan Akupuntur
2. Terapi alternatif (bila sakit belum serius)
3. Bedah dilakukan bila rasa sakit dialami terus-menerus (seperti gambar yang bias dilihat di link diatas)
Semoga kita semua bisa mencegahnya sebelum terlambat…

Comments

Popular posts from this blog

Download One Piece Episode Perang Marineford

  EPISODE PERANG MARINEFORD Download Film One Piece Episode 459 (Peperangan Menentukan semakin dekat! Formasi Tempur Angkatan Laut Telah Siap!) Bahasa Indonesia Download Film One Piece Episode 460 (Kemunculan Armada Kapal! Bajak Laut Shirohige!) Bahasa Indonesia   Download Film One Piece Episode 461 (Peperangan Akan Segera Di mulai! Ace dan Shirohige!) Bahasa Indonesia   Download Film One Piece Episode 462 (Kekuatan Penghancur Dunia! Kekuatan Buah Setan Gura Gura!) Bahasa Indonesia Download Film One Piece Episode 463 (Membakar Semuanya Menjadi Abu! Kekuatan Admiral Akainu!) Bahasa Indonesia Download Film One Piece Episode 464 (Sisa Dari Keturunan Iblis! Little Oars Junior Menuju Medan Perang!) Bahasa Indonesia Download Film One Piece Episode 465 (Pemenangnya Adalah Keadilan! Rencana Sengoku!) Bahasa Indonesia Download Film One Piece Episode 466 (Tim Topi Jerami Telah Tiba! Medan Pertempuran Semakin Memanas!) Bahasa Indonesia Download Film One Piece Episode 467 (Aku A

Cara Aktifasi Windows 8.1 Pro dengan Skype

Cara Aktifasi windows 8.1 Pro menggunakan Skype PERMANENT Hay Guys , kali Ini Ane Akan memposting Tentang  Cara Aktifasi Windows 8.1 PRO / CORE dengan Masa PERMANENT  dan pastinya menggunakan skype  Windows 8.1 sedang heboh dibicarakan dan banyak yang masih bingung cara aktivasi permanent windows 8.1 pro karena tidak bisa memakai MAK key seperti di windows 8. oke sekian basa basinya :D langsung Saja Praktek Operasinya :p first Preparing The Material ( Ciyeeeh ) -__- download Skype untuk Desktop  KLIK DISINI  (password ad4msan.com) kenapa tidak memakai Skype Bawaan Dari metro UI apps ? karena agan akan kesulitan saat meng inpus instalation ID :) Modem / koneksi internet minimal memiliki kecepatan 512KB/s Retail key yg masih valid Bisa diambil  disini Download RETAIL KEY (Password ad4msan.com) konsentrasi Yg tinggi , bisa memahami b.inggris Minimal Hitungan Zero sampe Ten :p  Pertama buka Comand Prompt ( Run As Adminstrator ) dan Masukan retail key nya Dengan ketik perintah

Apa Itu PKM (Program Kreativitas Mahasiswa) dan Jenisnya

Pengertian PKM (Program Kreativitas Mahasiswa) Apa itu PKM? PKM adalah singkatan dari Program Kreativitas Mahasiswa yang diselenggarakan oleh Dikti guna memberi ruang untuk para Mahasiswa menunjukkan kreativitasnya. PKM merupakan salah satu bentuk upaya yang dilakukan Direktorat Penelitian dan Pengabdian kepada Masyarakat (DP2M), Ditjen Dikti dalam meningkatkan kualitas peserta didik (mahasiswa) di perguruan tinggi agar kelak dapat menjadi anggota masyarakat yang memiliki kemampuan akademis dan atau profesional yang dapat menerapkan, mengembangkan dan meyebarluaskan ilmu pengetahuan, teknologi dan atau kesenian serta memperkaya budaya nasional. Sejarah PKM PKM dilaksanakan pertama kali pada tahun 2001, yaitu setelah dilaksanakannya program restrukturisasi di lingkungan Ditjen Dikti. Kegiatan pendidikan , penelitian dan pengabdian kepada masyarakat yang selama ini sarat dengan partisipasi aktif mahasiswa, diintegrasikan ke dalam satu wahana yang diberi nama Progra